Praznici i neplodnost: kako se nositi sa njima

Svetlucava svetla i veselje u prazničnoj sezoni mogu biti posebno izazovni kada se borite sa neplodnošću. Porodična okupljanja, sadržaji društvenih medija puni dečijih fotografija i dobronamerna, ali ponekad neosetljiva pitanja o osnivanju porodice mogu ovo doba godine učiniti emocionalno iscrpljujućim. Ako se osećate tako, zapamtite da niste sami i da je sasvim u redu da zaštitite sebe tokom praznika.

Kako se ponašati na porodičnim okupljanjima

Osećati zabrinutost zbog porodičnih događaja u kojima deca i najave trudnoće mogu da budu u centru pažnje je normalno. Razmotrite sledeće strategije:

• Postavite granice koje vam odgovaraju – u redu je odbiti neke pozive ili otići ranije
• Pripremite odgovore na pitanja koja vas čine nervoznim — to je češće nego što mislite, i u redu je da imate spremne odgovore.
• Imati osobu od poverenja pored sebe koja će vas podržati tokom ovakvih događaja uvek je od pomoći.

Briga o sebi

Briga o sebi nije sebičnost – ona je neophodna. Tokom praznične sezone:

• Dozvolite sebi da osetite sve emocije koje se pojave
• Kreirajte nove navike koje vam donose radost
• Planirajte aktivnosti koje će vam pomoći da se opustite i napunite pozititvnom energijom
• Povežite se sa drugima koji razumeju vaše putovanje, bilo preko grupa za podršku ili onlajn zajednica

Upamtite da je sasvim u redu preskočiti određene događaje ili ograničiti svoje vreme na društvenim mrežama ako je to ono što vam odgovara. Praznici se odnose na pronalaženje mira i radosti, a ponekad to znači donošenje odluka koje štite vaše emocionalno blagostanje.

Gledamo napred sa nadom

Iako praznična sezona može biti izazovna, to je i vreme za negovanje nade. U Newlife IVF Greece razumemo složene emocije koje dolaze sa neplodnošću i tu smo da vas podržimo tokom vašeg putovanja. Bilo da tek počinjete da istražujete tretmane plodnosti ili ste već na tom putu, zapamtite da su vaša osećanja normalna i da se vaša priča nastavlja.

Praznici će proći, a iako možda neće biti laki, imajte snage da se nosite sa njima. Fokusirajte se na ono što vam donosi radost, okružite se ljudima koji vas podržavaju i iznad svega budite nežni prema sebi. Vaše putovanje do roditeljstva je jedinstveno i zaslužujete da doživite praznike na način koji vam odgovara.
Zapamtite, niste sami na ovom putu. Kada budete spremni da napravite sledeći korak na svom putu ka plodnosti, mi smo tu da vas saslušamo, vodimo i podržimo sa saosećanjem i stručnošću.